中國時報【蔡鵑如╱綜合報導】陸美兩大經濟強權1月31日結束在華府的2天高層貿易談判,會後陸方表示,兩國取得階段性進展,確認下階段磋商的時間表和路線圖;美國總統川普則強調,雖然大陸在保護智慧財產權和技術方面有進展,但不代表雙方已達成協議,兩國將繼續磋商。白宮會後發布聲明指出,雙方代表團就2國間的經濟關係進行富成效的談判,美方也感謝並盛讚大陸副總理劉鶴率領的團隊,在會談期間展現出的充足準備和勤奮敬業。白宮稱,美國在談判中,尤其側重於陸方改善結構性問題以及減少貿易逆差,達成有意義的承諾。聲明表示,雙方討論的重要議題如下:美在陸企業被迫轉讓技術的做法、在陸境加強智慧財產權保護及執行、美業者在陸面臨的關稅與非關稅壁壘、陸對美商業財產發動網路盜竊所造成的傷害、政府干預市場機制(包括補貼與國有企業)恐將導致產能過剩、取消對美在陸業者於製造、服務和農產品等市場所設下的市場壁壘和關稅,另外雙方也討論貨幣在兩國貿易關係中的作用。白宮指出,談判的關鍵部分還包括降低美對陸居高不下、且持續增長的貿易逆差之必要性,以及陸方向美國農、牧場、製造商和企業購買商品等。美國認為,雙方展現就所有重大議題進行接觸的意願,談判期間也針對化解歧見進行具成效的討論。大陸官媒新華社發布的會後聲明,也和美國相互呼應,強調雙方高度重視智慧財產權保護和技術轉讓問題,也同意加強合作,創造公平競爭的市場環境,以符合改革開放的大方向。另一方面,陸方也將採取有效措施,推動中美貿易平衡化發展,擴大自美進口農產、能源、工業和服務。另一方面,陸方認為雙方應建立「有效的雙向實施機制」,確保落實各項措施,兩國已就「實施的框架和基本要點達成原則共識。」


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工商時報【文╱吳瑞達】走在新北市新莊區中和街的小巷內,傳出陣陣咖啡香。原來,這裡有家「星河自家烘焙珈琲店」隱身在社區內。店主洪富美從事咖啡工作20多年,她除了擁有國際咖啡杯測師的證照,也在許多地方授課,是大家口中的「洪老師」。一杯淡淡烏龍茶香的嘉義阿里山咖啡,聽著洪老師談起自身來自純樸鄉下彰化,在人生最低潮與徬徨的日子裡,原想投入安親班事業,卻在探訪場地途中發生連環車禍。頓時猶豫是否還要從事安親班事業?正當她茫然不定時,獲知日系咖啡店在徵儲備幹部的消息,雖然當年對咖啡是外行,有著正面思維、樂觀態度與行動派個性的她相信天無絕人之路,把握機會就是有機會,便鼓起勇氣應徵。就這樣,展開了她的咖啡路!洪富美出道於知名日系「真鍋珈琲館」,曾擔任日系「哈亞珈琲館」店長、咖啡器具進口商課長。2001年巡視門市時,遇見咖啡貴人建成國中主任黃仁相。經由黃仁相的推薦下,她順利進入大同社區大學擔任約聘咖啡講師,以提升台灣咖啡文化的理念出發。黃仁相的一句話,她猶記在心:「我只能幫忙您進入校園,推廣咖啡文化的理念,接下來的路,就要靠自己努力。」洪富美從1所社大延伸至5所社區大學任教,開「咖啡館的經營」、「咖啡館就在我家」、「品嚐咖啡趴趴走」等咖啡相關課程,並且在社大主秘張坤華的協助下,結合5所社大咖啡班的學員舉辦「創意咖啡暨手沖咖啡比賽」。為了使學員更加了解產地知識,洪富美帶領學員走入台灣中南部咖啡產區進行知性之旅活動,讓學員及眷屬一起走入「咱咖啡園」,探索產地環境、園區管理與咖啡後製處理過程,了解農友是如何用心栽種與努力學習,改善後製處理,增加咖啡風味。9年後,她獲得社區大學生活藝能類課程特優評鑑,協助參與國立政治大學社區學習研究發展中心,撰寫優質講師經驗書「假如我們的日子是彈珠」,同時獲得台北市政府教育局評鑑「臺北市社區大學優良課程評選生活藝能類特優講師」。2006年她創立「星河珈琲」品牌,成立星亞商行。星亞商行前身是以個人工作室型態經營,主要以5所社區大學咖啡課程的服務與提供學員交流的場域。洪富美創辦星河珈琲推廣教育中心,提供咖啡從業人員、咖啡經營管理人才的教育訓練,及社區大學學員與愛好咖啡的人士,培養職場第二專長。曾經在醫師公會演講中,前理事長讚揚洪富美說:「別人在傳佛教、道教、基督教,而您是在傳『咖啡道』。演講中有著對咖啡文化與產業的使命感,由善念發心,帶領很多『洪氏子弟兵』到處傳播咖啡愛!」去年洪富美開始推動咖啡美學生活美學概念。從小就很喜歡陶瓷器皿,在鶯歌社區大學分享咖啡的她,希望將鶯歌陶瓷產業與咖啡結合,將咖啡裝在不同材質的咖啡杯裡,讓咖啡風味變得更不一樣了。來自純樸鄉下的地方,一場連環車禍,把她撞進了咖啡世界,找到自己人生的任務─「推廣咖啡文化」,有咖啡香的洪老師期許自己與子弟兵們,到處傳播咖啡香與愛,莫忘初衷!達人小檔案學歷:開南大學商學院經營管理碩士經歷:•喬尼亞咖啡器具進口公司-課長•哈亞珈琲館(台北創始店)店長 講師•真鍋珈琲館(美術店)副店長•CQI咖啡品質學會-Q grader咖啡品質鑑定師•SCAA金杯萃取認證現任:•星河珈琲、星亞商行負責人•經國健康暨管理學院-講師•台北市及新北市社區大學-講師•勞動部勞動力發展署桃竹苗分署講師•美麗華公寓大廈管理維護(股)公司咖啡食品顧問達人座右銘成功的經驗是靠無數次錯誤經驗所獲得的


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旺報【記者潘維庭、宋秉忠╱台北報導】尚未宣布是否角逐總統大選的國民黨主席吳敦義動作不斷,過年前大當網紅,邀請媒體吃麥當勞,又接受藝人郭子乾扮韓國瑜的網路節目專訪,上演另類「吳韓會」,還前往拜會黨內大老連戰、王金平、吳伯雄等人,「熱身」意味十足。國民黨也公布吳敦義接受「美國之音」專訪內容,他大倡「和陸、友日、親美」,也把美中台比喻成「桃園三結義」,強調除了「親美」,兩岸同為炎黃子孫,血濃於水,「親一點,本來就是對的」。吳敦義表示,美國是我們相當好的朋友,在外交上,「親美」是國家策略,是因為美國一向是我們主要防禦性武器的穩定來源,也是講話有力的大國;但「親中」是出於親情,兩岸同為炎黃子孫,血濃於水,親一點,本來就是對的;兩岸彼此有往來,可以確保和平發展,然而在保持兩岸關係和平發展之際,也無法忽視國家安全。一國兩制無關九二共識被問到年初陸方拋出的「習五條」,吳敦義表示,習近平總書記的「一國兩制」與「九二共識」無關,是習近平對於未來的期待與追求的目標,但蔡政府可能有惡意,故意連結兩者,令人完全無法接受;目前國民黨的原則是「九二共識、一中各表」,兩岸各自治理,主權無法分割。至於習近平拋出的「兩岸各政黨開展民主協商」,吳敦義則認為,現階段國民黨不可能回應習主席的倡議,包含國內光譜上有左、右、親統、親獨,國民黨一定要站在光譜中間,要反映多數民意;如同他曾經改編毛澤東的《沁園春·雪》:「一國兩制,或統或獨,都為台灣掀波濤。俱往矣,數當前明路,和平最好。」兩岸共識不會從天而降台灣青年聯合會理事長何溢誠則認為,共識本來就不會從天而降,不應該透過政治協商來達成嗎?國共不敢談,民共不願談,難道要被迫接受一個「打下來」的共識?不統、不獨、也不要一國兩制,那吳敦義要的是什麼?何異於蔡英文版的「維持現狀」?以拖待變,台海就會風平浪靜?民進黨都要重新檢討決議文了,何溢誠反問,吳敦義拿掉洪秀柱的和平政綱後,國民黨進階版的兩岸論述又在哪裡?馬規吳隨的大陸政策真能在2020蒙混過關?何況連馬英九都提出「不排斥統一,不支持台獨,不使用武力」的新三不,吳敦義還在故步自封、墨守成規!


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作者:Andrew Fazekas/呂玉嬋編譯美國國家地理學會(National Geographic Society)已有130年歷史,對人類知識和心智的影響及貢獻,是無遠弗屆的。這個學會也是目前世界上組織最大的非營利組織。除了雜誌和電視頻道之外,這個學會也提供一項新聞服務(National Geographic News Service),由他們的專家提供最新的有關人、動物、環境等訊息,分別出現在該會社的新聞頻道及網站。講義與國家地理學會的這項合作,每月以固定專輯方式出現,由資深譯者呂玉嬋主編、翻譯。火星是距離太陽第四近的岩質行星,大眾與科學家對它總是抱著無限的想像和興趣。二○一八年十一月底,美國太空總署(NASA)的洞察號歷經半年,終於降落在火星上,在它帶回更多關於火星的真相以前,讓我們看看火星有哪些尚未解開的大謎題。一、火星現在有液態水流動嗎? 火星的大氣又冷又稀薄,地表上的液態水不是早已蒸發,就是凍結在泥土中。根據過去四十年所拍攝到的照片,火星地表似乎有數不清的乾涸河道和峽谷,很可能是遠古時期湍流沖蝕而成的。科學家推測,有一部分的水目前以冰的形式藏於地表底下,而在更深的地層或許還有地下水。未來人類如果想到火星旅行,關鍵的前提就是找出這些可能存在的水資源。二、為什麼火星北半球平坦,南半球多坑洞呢? 一九七○年代,美國首度繪製出火星的地形全圖,發現火星北半球與南半球地貌截然不同,高度相差五千至八千公尺。有人推測,可能是因為熱對流等內部地質作用的影響,也有人猜想,北半球的大盆地以前是汪洋大海,所以地勢較低、較平坦。而更「暴力」的推測是,或許在數十億年前,有顆相當月球大小的行星撞向火星的南極,導致火山活動增加,噴出的物質構成了今日南半球凹凸不平的高原。三、火星大氣中的甲烷是怎麼來的? 近年科學家發現火星的甲烷量飆升,代表甲烷仍在生成過程中。科學家指出,地球大氣中的甲烷多是生物活動的產物,但不能就此斷言火星存在著微生物,地質活動也可能產生甲烷。四、火星上有生命嗎? 就我們所知,生命主要的構成成分是液態水。火星上有液態水存在的跡象,讓我們對找出過去或現存的火星生命懷抱著希望。但火星地表環境嚴苛,溫度變化波動大,也沒有阻擋紫外線輻射的防護層,生命很難存活。有科學家認為,在乾涸的湖床表層附近,很可能有生物化石或過去的生命所遺留的痕跡。另外,地球的內部深處有大量微生物生存,所以有人相信或許火星上也有相似的極端生命形式存在。五、人類能在火星上生活嗎? 把人送上火星的競賽早已展開,除了美國以外,世界各國的公私機構都在研發相關技術。如果人類想在火星上生活,就必須仰賴火星的自然資源,基地可能要蓋在地底下,才能躲避危險的宇宙輻射。在火星上種植糧食會是一大挑戰,火星土壤不只貧瘠,還富含一種叫高氯酸鹽的有毒化合物。不過,雄心勃勃的太空工程師已開始勾畫下一代核能與太陽能科技的藍圖,也許能為自給自足的人類基地奠下基礎。


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【Yahoo每週一部紀錄片,帶你看世界】CNEX紀錄片《納尼亞傳奇 作者的一生》於1/31(週四)12:30在Yahoo奇摩新聞首頁首播,敬請鎖定收看。文/艾莫西英國作家C.S.路易斯以兒童奇幻文學作品《納尼亞傳奇》風靡全世界,哈利波特的作者J.K羅琳更表示C.S.路易斯是他最愛的作家。C.S.路易斯一生著作甚多,其充沛的創作想像與豐富的古典文學特質究竟從何而來?這部充滿大量史料的《納尼亞傳奇作者的一生》。將帶我們看見故事背後的真實故事。創作能量來自童年的缺憾與養成紀錄片《納尼亞傳奇作者的一生》,導演提及C.S.路易斯最迷人的特質來自他的一生都充滿矛盾。因母親早逝,C.S.路易斯的父親在他九歲時把他送到寄宿學校,這也造成了C.S.路易斯在童年即感受到孤寂與異鄉人的養成,也成為他與父親疏離的因素。C.S路易斯對母親的思念成為了他嚮往過去的原因,也逐漸反映在他畢生致力專研中世紀古典文學的研究成果。「一個摩登的現代人最抗拒的就是摩登本身」,這樣的矛盾情懷,畢生都是C.S.路易斯的寫照。經歷第一次世界大戰中與袍澤的一諾千金C.S.路易斯於1898年出生於貝爾法斯特。1916年他取得獎學金進入牛津大學就讀,就學期間被徵召參與了第一次世界大戰。C.S.路易斯與戰地中同寢室的袍澤約定,假如其中一人戰死,另一人必須肩負照顧對方家人的責任。袍澤不幸命喪戰場,戰爭結束後C.S.路易斯重返牛津大學就讀,並履行了承諾,他擔起照顧軍中袍澤母親摩爾太太的任務,45歲的摩爾太太與C.S.路易斯逐漸培養出如親人又互相依賴的超凡情感,摩爾太太也成為C.S.路易斯生命中最重要的第二個女人,僅次於母親的存在。從無神論者開始相信了上帝C.S.路易斯一生的矛盾也反映在信仰上。求學階段受到家庭導師的影響,C.S.路易斯被培養出懷疑與哲學辯論的偏好,並讓他成了無神論者。然而C.S.路易斯的好友,同時也是魔戒作者的托爾金,在一次辯論中改變了C.S.路易斯的想法,讓C.S.路易斯開始相信上帝,這也成為C.S.路易斯創作作品中都能看見屬於神學範疇寓意的由來。對C.S.路易斯而言,相信上帝的存在可以成為所有文學的合理解釋,對他自己來說,更能說服自己那些難解的命運之謎。將奇想變身現實希望的文學推手C.S.路易斯一生謙遜豪邁,飽讀詩書的他沒有成為固執的教授,反倒用平易近人的想像創造出多部著作,其中長達七冊的史詩之作《納尼亞傳奇》,更成功將兒童奇幻文學推向大眾市場,讓大人重拾童心與想像力。C.S.路易斯支持過窮困的少女,教導學生求學階段最重要的任務就是開心,愛情上展現陪伴的溫暖。畢生都是感性大於理性的C.S.路易斯,留下的作品影響力無遠弗屆。在這部《納尼亞傳奇作者的一生》中,我們看見的不只是一個作家,而是一種浪漫且迷人的情懷,如此古典又令人嚮往。1月預告《我家住在小人國》1/3週四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 本片主要著眼於介紹一座位於中國雲南,有一個叫「小矮人帝國」的主題樂園,又稱為小人國、侏儒國等,2009年由四川商人陳明鏡所創立。主題是內自中國境內各地的「侏儒」,他們平日的工作就是穿上各式各樣充滿特色的衣服,分別扮演不同角色,並表演節目以吸引遊客。《夜光的孩子》1/10週四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 患罕見疾病著色性乾皮症的病童,陽光就是致命的大敵,陽光或人工光源的紫­外線,都會對他們的皮膚造成無法修復的傷害,日常生活的各層面都要遠離陽光。凱­蒂就是這種罕病的患者,但是她的父母丹恩和凱倫並不放棄,反而用最積極樂觀的態度照顧­她,甚至創辦了「日落營」,讓更多來自世界各地的病童,都能擺脫世俗的眼光。《蓮心花開》1/17週四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 位於台南白河大片蓮花田旁的蓮心園啓智中心住著許多身心障礙者,中心的院童在來到這裡前各有自己的小故事,他們在這裡學習自立照顧、如何休閒娛樂、職業技能,逐漸正常化、融入社區,進而邁向自立生活。《我的泰國新娘》1/24週四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 46歲的單身男子泰德在一次出差到曼谷的旅程中,遇見一位美麗而貧窮的泰國女子蒂普,立刻墜入愛河,之後泰德決定幫她贖回自由身,不再賣淫,並返回泰國與她一起住在泰北的村莊裡,在那裡結婚,開設養豬場。泰德並不是唯一一個被引誘到泰國鄉村的西方男子。當新婚妻子開始掌控財務時,他便失去了一切控制權。《納尼亞傳奇作者的一生》1/31週四,Yahoo奇摩新聞首頁12:30首播 英國作家C.S.路易斯以其兒童奇幻文學作品《納尼亞傳奇》系列故事聞名全球。他是個充滿浪漫情懷的作家,影響他生命最多的並不是學術研究,而是他生命中重要的三位女性…【關於艾莫西】1979年生,肖羊,輕度宅網路相關工作者。書寫音樂劇場電影與生活之個人所見。文字散見於ELLE、Yahoo電影、開眼電影、friDay影音、關鍵評論網、KKBOX等。喜歡寫東西不喜歡被寫。興趣雜食性,深信電影沒有主不主流只有好不好看。有一個部落格與一個粉絲團,以心情經營。搜尋艾莫西就找得到。


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(記者黃秀麗新北報導)本次國高中職校長會議28日於新北高中舉行,計有126位公私立國高中職校長參加,市長侯友宜到場勉勵與會校長,強調重視品德教育和關懷弱勢家庭,讓每個孩子都能夠適性發展「成就每一個孩子」。侯友宜表示,本市在「在地就學」和「技職教育」等教育政策已奠定良好的基礎,更進一步打造K-12(幼兒園到高中職)的創新教育系統,加速提升新北市的教育競爭力。同時,也期待各教育階段能團結並充分交流對話,並積極推動「三語教育」,包含中、英雙語及程式語言教育,加速新北與國際接軌,讓新北的孩子能獲得最好的照顧。教育局於會議中宣布國中健體等3個領域教師每週授課節數調降至18節、本市高中職健體等4領域和實習分組教師每星期授課節數調降至16節,並自今年2月起實施,希望老師們能藉此積極研發課程與精進教學,幫助學生多元適性學習,提昇學生受教品質。教育局於今年將投入約5000萬費用讓各領域教師授課節數達到科科等值的精神。張明文局長表示,為打造新北K-12創新教育系統,現行以補助高中職為主的旗艦計畫將轉型為「新北創新教育加速器」,這將是全國首創的官方教育加速器,鼓勵與支持學校進行「跨校」、「跨學制」(包含大專院校)、「跨領域」(包含產業界、NGO)的各項教育合作,共同提出有助於學生適性發展之創新方案,打造跨教育階段校際間資源共享與互助合作。此外,也將整合雙語教育與程式教育,擬定「三語教育」的中長程計畫,讓本市學生具備國際移動力與國際視野,同時也讓本市學生具備智慧科技與運算思維的能力,與世界接軌。(自立晚報2019/1/28)


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【談談/晨恩談心理話】在網路交友軟體認識了一位在美國讀書的大陸網友,她從小父母離異由母親獨自帶大,父親在離婚後就回到美國工作。長大後選擇到美國讀書,並且因為依親的緣故讓這位網友也具有美國國籍,再面對未來的思考有很多的猶豫,談話中顯示她今年就要大學畢業了,思考著自己是否該回到家鄉去與母親過年。從小因為跟母親成長相處,自己心中深深知道母親的辛苦,一直要求自己當一個聽話的乖女兒,努力的她很順利的成為家鄉人人皆知的才女,也代表的學校到北京進行相關的比賽,在最後獲得優異的成績。這樣的自己也開始思考未來的人生規劃,在親友的鼓勵下自己下定決心到美國就讀大學,但其實心裡真正的聲音卻是要逃避與母親日愈嚴重的緊張關係。成長中,母親願意犧牲自己去撫育與照顧這位朋友,會不斷的鞭策與告誡著她的功課與生活,而自己內心對於母親的付出也因為深深的感激,而讓自己堅定要求去滿足母親的期待,在這樣的相互關係下彼此綑綁了內心的心理,似乎沒辦法去接受彼此間的失落與失望。朋友的心中不斷要求自己與檢視自己,漸漸產生了一種對自我的完美虛假,甚至會因為渴望擁有美麗的自我,或是讓人覺得自己的善意,逼迫自己去參加不喜歡的人際應酬,卻又在事後對自我這樣虛偽的行為產生嚴重的罪惡感,演化出催吐的自我傷害行為,她雖然討厭自己這樣的傷害行為,但卻認為這樣的懲罰是作為對自我解放後的一種贖罪,所以每一次激烈的催吐後,換來一種輕鬆的釋放感。事實上,在美國的她一直都是孤獨的,自己與父親的情感相當的淡漠,自己選擇在學校附近租屋,透過與友人出去遊玩來忘記自己的孤獨感。心中想要去告訴母親長大的她,去刻意壓抑了自己心中對於親人撫慰的渴望,同時擔憂與母親關係過度緊密的焦慮,更讓自己需要去遮掩心中的孤單感。她害怕在深夜的孤獨感,更怕這孤獨感讓自己哭泣,只好透過一些夜生活來快轉夜晚的茫然,讓自己的宿醉在陽光中甦醒過來,迎接自己刻意安排的一天忙碌課程。哭泣已經變成她最害怕的行為,因為哭泣讓自己必須承認脆弱的自己,她失去了在情感中可以獲得的解放,讓心中的孤獨透過情感表現出來。我鼓勵她不要刻意去害怕自己對愛的渴望,讓自己可以輕鬆的在親友間尋求一個撫慰,勇敢的去擁抱彼此心中的愛。當我們無法透過語言的溝通時,就不需要勉強逼迫自己,可先用通訊軟體的非語言溝通去表達心中的誤會,讓自己與母親能感受到彼此內心的在乎與感受。千萬不要因為自己心中的預設立場而給綑綁了,特別是害怕與母親相處的焦慮,而去操控自己避開心中假想的衝突,造成日後自己心中最後悔的遺憾。很高興她接受了我的建議,回到大陸後發現跟媽媽的相處,原來可以這樣的和睦與自在,讓自己心中突然有想多活幾年的想法。而她的媽媽要她轉達給我「很感謝可以在網路世界認識我這個朋友」,讓她可以感覺到自己的女兒變得更好相處了,兩個人在見面的那一個夜晚,徹夜拋開心中的害怕與擔憂,相互誠懇地談了許多這幾年心裡的想法與思念。她傳給我回到家鄉與母親、親友相聚的喜悅影片,影片中自在、輕鬆與快樂的她,或許會因為孤獨的心獲得了正向的回應,在她對未來的選擇與安排會有不同的規劃。在農曆年前祝福每一個返鄉的人,可以獲得心中最美的樂園,讓自己的生命沒有日落的地平線,讓我們相信自己的明天、相信生活的自由自在,相信自己未來的希望。本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。更多 TVBS 報導怎麼面對?男求婚被拒傻了 女回:等你父母雙亡我才嫁 吃中藥調經!女星整整「流血23天」 戲拍一半當場暈倒 全台唯一!豬母神廟在台南 求好姻緣必拜 羨慕?護理師年薪80萬 他揭背後辛酸血淚…


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中信兄弟彭政閔週三(30日)宣告,今年球季結束之後退休,總統蔡英文知道之後,在粉絲團發文,呼籲球迷今(2019)年一起進場力挺恰恰,其實彭政閔做出退休的決定,對他而言是非常艱難,他說開記者會當天早上起床,自己就後悔了。彭政閔含淚宣告引退,讓兄弟球迷感到不捨,就連總統蔡英文,都在臉書發文力挺,全台灣棒球迷的23共識。小英透過社群網站表示,不是每個人都是象迷,但每個棒球迷都會尊敬恰恰的拚戰精神,還呼籲大家珍惜彭政閔在場上奮戰的英姿,職棒30年揪大家一起進場看球。蔡英文曾經在2016年到Lamigo主場開球,打擊家賓還是當時屆退的陳金鋒。未來小英是否有機會在兄弟主場與恰恰同框,值得球迷期待。彭政閔從2016年動念退休,2019年才把話說出口。彭政閔30日說:「今天早上起來就後悔了,哈哈哈,我想這是一個時間點,時候到了。」開弓沒有回頭箭,彭政閔今年打完確定引退,他和球隊另有4年教練約,前兩年由球團提供國外進修機會,他是外界預期未來接掌兄弟兵符的最合理人選。彭政閔說:「希望他能在完全準備好之後,再回到球隊來,可能也需要有些實務經驗給他,我想一切都會是在他第一年第二年,如果說是在他去國外進修之後,那時在看情況再來做安排。」黃衫軍不排除未來讓他執掌兵符,球迷因為2019賽季可要把握機會,因為恰式打法,真的看一場少一場了。(民視新聞/蔡晴景、余啟城 綜合報導)


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作者:費文(講義雜誌總編輯)沒有人喜歡雜亂的環境。但為什麼絕大多數人的生活中充滿雜亂,而無法去改變?原因不外乎懶散的個性,不良的習慣,以及不知道如何改變。這些人只知道雜亂會造成生活上的困擾和不便,但不了解它對身心的傷害是很大的。雜亂(Clutter)帶來的壓力和傷害的程度,可能遠遠超出你的想像。 根據最近紐約時報的一篇報導*,芝加哥DePaul大學心理學教授Joseph Ferrari說:「雜亂是指物件太多,對你的生活空間造成整體的混亂和失序。」他的研究團隊發現,慣於拖延的人(例如常常不準時付帳)和雜亂有相當的關係,因為整理東西是惱人和討厭的,能避免則避免。而這種人在做事之前必須把雜物移開,因此對自己的雜亂深為痛惡。雜亂帶來的挫折,隨著年齡的漸長而增加。而老齡人,對自己的人生愈不滿意愈容易雜亂。愈來愈多的證據顯示,雜亂對心智健康有壞影響,尤其是女性,因為它會增加一個人的Cortisol(皮質醇,又稱壓力賀爾蒙)。要想打敗雜亂,必須有強烈的決心和正確的觀念。首先你要知道,這是一段永無休止的過程,必須細水長流。你只能先選擇一個戰場(例如廚房),完成之後,會有一種勝利的喜悅感,這樣才容易進攻下一個目標。每天花10分鐘,讓這個清理動作變成習慣,就像洗臉、刷牙那樣的自動性。 養成好習慣,有一個「一分鐘法則」:如果有一件事可在一分鐘之內完成,就立即動手。例如,不要讓任何報紙過夜。進步,而不是完美,才是目標。有一句話是這樣說的:「不要讓完美變成好事的敵人。」用文字或影像記錄自己的進步,會產生精益求精的效果。電視名人Oprah Winfrey說:「我每天袪除四物,二物丟棄,二物送人。」效率大師David Allen說:「我心情煩躁,就整理抽屜。每個抽屜,最多只能四分之三滿。」造成雜亂的一個原因是,胡亂購買東西,往往把「想要」和「需要」混淆了。即使當初有功能的需要,但一旦功能沒有了,卻忘了或懶得丟棄,雜物就造成災難。下決心袪除雜亂的第一步是丟棄多餘的雜物。不要問:「這個東西將來是否還用得著?」要問:「它在過去一年,我是否使用過?」如果沒有就丟棄。如果是衣服,去年即使穿過三、四次,也應該分手。去雜亂(Declutter)之後,面前就是一個極簡和井然的環境,你就會有自己是主宰一切的主人之感。每天只花10分鐘,長久下來,你就擁有空間、自由、靜心、健康。這個習慣,就變成你的生命中一項貴重的資產。有一句極流行的話:「雜亂的桌面,是天才的一個象徵。」是挖苦,或是安慰,各自解讀吧。 別人教你賺錢,講義教你幸福。 *Getting stressed out of amid all the clutter(by Emilie Le Beau Lucchest)


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面對黑夜的挑戰,全速飛奔的雙腳也不會止步。今年二月,專業運動品牌ASICS將帶來新一季LITE-SHOW系列夜跑裝備。男女多款高性能跑鞋與跑步服飾系列融入反光設計細節,在夜間獨具亮眼辨識度,有效提升運動安全性,讓跑者在夜幕中也能盡情奔跑。此番LITE-SHOW系列鞋款囊括ASICS旗下三款高性能跑鞋:GEL-KAYANO 25、GEL-NIMBUS 21、以及GT-2000 7。三雙鞋款運用了多項ASICS的獨有科技,滿足各類跑者多樣的運動需求。反光設計細節在助力夜跑安全的同時,也更增添了時尚元素。GEL-KAYANO 25 LITE-SHOW作為ASICS亞瑟士高機能慢跑鞋之一,GEL-KAYANO系列跑鞋憑藉其優越的穩定性和舒適性,一直深受長距離跑者的青睞。此次的GEL-KAYANO 25 LITE-SHOW鞋款依舊配備了新一代FLYTEFOAM LYTE和FLYTEFOAM PROPEL中底配備科技,兼具更好彈性及更加輕量緩衝的特點。鞋頭部位的圓頭設計,在大拇趾部位能夠提供更充裕的空間,進一步提升舒適性。中足穩定片及後跟穩定片設計亦提供跑者在長距離奔跑過程中的穩定性。GEL-NIMBUS 21 LITE-SHOW全新問世的GEL-NIMBUS 21此次加入LITE-SHOW版本加持。鞋款採用緹花網布與鞋面立體印刷,不僅能夠適應跑者足部動態,且透氣並貼合腳型。前腳掌和後足跟精準配置的GEL亞瑟膠,有效減少運動對身體帶來的衝擊和負荷,在合適的位置為跑者提供卓越避震性能。同時,大底增加了更多觸地面積,鞋款穩定性能再度提升。GT-2000 7 LITE-SHOWGT-2000 7 LITE-SHOW搭載TRUSSTIC以及內側雙密度支撐系統,為跑者雙腳提供更穩定的保護,而符合人體工學流線的網布鞋面則提供了舒適包裹與透氣兼顧的穿著感受。升級的下層中底運用了輕量化FLYTEFOAM LYTE材質,令跑者奔跑更輕盈暢快。LITE-SHOW服飾同步上市除鞋款之外,LITE-SHOW系列此番也同步推出男女多款具備反光設計項目的夜跑服飾,貼心守護夜跑安全。其中包括採用了吸濕快乾面料的跑步T恤,帽子經改良設計的夜跑外套,及具備舒適內襯的運動短褲以及透氣性良好的運動緊身褲等,助力穿著者擁有更加自在的暢跑體驗。


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